Опасная жара!

О чем следует помнить родителям  в жаркие дни 

Сейчас в Крыму стоят аномально жаркие дни. Высокая температура, прямые солнечные лучи, недостаток влаги могут быть очень опасными, особенно для детского организма!

 Что следует делать в жару:

• Выбираем для прогулок тенистые места, где много свежего воздуха: парки, скверы,  если там не слишком солнечно;
• Одеваемся легко: кофточки с короткими рукавами и шортики из натуральных материалов, легкие носочки, удобные сандалики;
• Пьем много воды: в жаркую погоду организму нужна именно чистая вода! То есть на прогулку берем не только сок, но и чистую воду;
• Носим головной убор: панамка, кепочка, что угодно, но из легкой ткани и светлой расцветки, чтобы защищать голову малыша от солнечных лучей, не перегревая его при этом;
• Выбираем для прогулки безопасное время: до 11 часов утра и после 16 часов дня; полуденное солнце самое опасное, в период с 11 утра до 16 часов лучше всего устроить дневной сон или занятия дома, и выйти на прогулку снова, когда солнце начнет клониться к вечеру.
• Пользуемся солнцезащитной косметикой: обязательно проверенной детской серией, желательно на основе натуральных "органик" компонентов.